Día 18 | Rutina Cardio LOW IMPACT para un Abdomen Fuerte

Описание: ¡Makina! Comienza la última semana del Reto 21 Días con toda la actitud y sin castigar tus articulaciones.

En este Día 18, nos enfocamos en abdominales y cardio de bajo impacto, una rutina poderosa, segura y perfecta para seguir avanzando sin excusas.

Vamos a sudar, activar el cuerpo y fortalecer ese core con movimientos conscientes, efectivos y sin saltos.

🔑 ¿Qué haremos hoy?

✅ Cardio funcional de bajo impacto para activar todo el cuerpo.
✅ Ejercicios enfocados en el abdomen para fortalecer y definir.
✅ 100% sin equipo, sin saltos, ideal para entrenar desde casa.
✅ Rutina ideal para principiantes o días de energía moderada.

🌟 Beneficios del Día 18:

✔️ Mayor fuerza en el core y abdomen más firme.
✔️ Activación metabólica sin agresión a tus articulaciones.
✔️ Mejora tu postura, estabilidad y control corporal.

👉 Dale play y sigue avanzando conmigo, Makina! 🔥💪

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¡Estamos muy cerca de cruzar la meta, no aflojes ahora! 🚀🙌
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