Treino em Casa para quem esta Acima do PESO e nao aguenta pular
Автор: Alan Garcia - TREINO HIIT / CÁRDIO
Загружено: 2026-02-10
Просмотров: 10
Описание:
Este treino em casa foi desenvolvido especialmente para INICIANTES e para quem busca uma opção mais leve e acessível para se movimentar
Se você ainda não tem o habito de praticar exercícios físicos , comece no seu ritmo , respeitando os limites do seu corpo . O mais importante é dar o primeiro passo e manter a constância .
Espero que você goste do treino
Deixe nos comentários o que achou e como se sentiu após praticar . Sua opinião é muito importante
Aviso importante :
A pratica de exercícios físicos trás inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar . . Os treinos do canal Alan Garcia tem caráter educativo , motivacional informativo.
As informações aqui apresentadas não substituem a orientação medica . Caso tenha duvidas sobe suas condições de saúde , concute um medico antes de iniciar qualquer atividade física.
Somos Vencedor( A )
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
