Barre cardio bajo impacto + core | 35 min sin equipo! ❤️🔥
Автор: FlowBarre Movement
Загружено: 2026-01-04
Просмотров: 613
Описание:
Hola 👋 gracias por estar aquí en FlowBarre
Hoy te tengo una clase de barre con cardio de bajo impacto, nada de saltos ni movimientos demasiado rápidos, pero si con toda la intensidad de Barre 🙌🏽
También vamos a trabajar mucho el centro o “core” a través de ejercicios que fortalecen el abdomen, torso y espalda media.
Solo vas a necesitar tu mat y una barra, silla o mesa. También ten una pared cerca por si acaso 😉. Esta rutina sin equipo es perfecta para hacer en casa, o cualquier lugar!
Vamos a entrenar juntas 💕
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#barre #ejercicioencasa #bajoimpacto #cardiobajoimpacto #pilates #abdomen
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