1 EXERCICE - 5+ COMPÉTENCES (les coachs de natation en abusent !)
Автор: Amazigh Yebba
Загружено: 2025-07-22
Просмотров: 10348
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APPRENDRE LE CRAWL RATTRAPÉ : L'EXERCICE INDISPENSABLE POUR PROGRESSER EN CRAWL
Dans cette vidéo technique, on se penche sur un exercice fondamental : le crawl rattrapé. Très utilisé dans l’apprentissage et le perfectionnement du crawl, il présente de nombreux bénéfices pour les nageurs débutants comme confirmés.
Tu découvriras :
Pourquoi cet exercice améliore la glisse, la stabilité et la coordination
Les erreurs les plus fréquentes à éviter
Comment l’apprendre facilement, étape par étape, même si tu débutes
Quand et comment l’intégrer dans ton entraînement
👉 Que tu sois triathlète, nageur loisir ou en pleine reconversion sportive, cette vidéo t’aidera à mieux comprendre ton mouvement pour nager plus efficacement et avec plus de plaisir.
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