A Regra De 5 Horas Que A Maioria Das Pessoas De Sucesso Começou A Seguir

Описание: Parece que você aprende, aprende, e aprende, mas sempre está longe de alcançar seus objetivos. Por que você não consegue ser bem-sucedido e ir além? É por que você ainda não experimentou a regra das 5 horas! Ela é usada por Bill Gates, Mark Zuckerberg, Oprah Winfrey, até por Elon Musk. Então, se você quiser ser como eles, aqui está o que você deve fazer!

15 HÁBITOS QUE PESSOAS DE SUCESSO TÊM
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MINUTAGENS:

O que vai lhe dar 33 por cento do resultado que você quer 1:00

Reflita sobre o que você leu 1:41

Experimente, experimente, experimente! 2:16

Outras técnicas que também podem fazer você se dar bem na vida:

Matriz de Eisenhower 2:53

Intervalos de 90 minutos 4:10

Método X 4:51

Horas de pico 5:49

Níveis de energia 6:43

Quatro distrações 7:44

Regra dos 2 minutos 8:55

Regra do 80/20 9:34

Regra das duas pizzas 10:10



Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/



RESUMO:

Leia durante seus intervalos, antes de ir dormir, ou ouça audiolivros. Isso realmente vai lhe guiar rumo ao resultado que você tanto almeja.

O próximo passo é a reflexão. Tire um tempinho para refletir sobre o que você leu. Como você pode absorver e usar isso na sua vida ou trabalho?

E por fim, experimente! Se você leu novas informações, coloque-as em prática e veja se funcionam pra você.

O método Matriz de Eisenhower foi criado pelo general Dwight Eisenhower e é mencionado em diversos livros sobre produtividade, inclusive no Os 7 Hábitos Das Pessoas Altamente Eficazes, de Stephen Covey.

Pesquisadores do estado da Flórida descobriram uma coisa superinteressante: os melhores profissionais de qualquer área, que focam em uma coisa por 90 minutos, são muito mais produtivos do que os que passam horas a fio trabalhando na mesma coisa.

O método X é uma coisa que você já conhece muito bem – é só colocar um calendário em cima da sua mesa, traçar uma meta, e riscar um X bem grande em cada dia que você conseguir cumprir essa meta.

Para aumentar sua produtividade, você tem que montar seu próprio cronograma e descobrir suas 2 ou 3 horas de pico. Por exemplo: eu não consigo focar bem durante a tarde e a noite – eu prefiro relaxar.

As horas de pico são ótimas quando combinadas com seus níveis de energia! Sua energia pode variar dependendo do dia da semana, e pode afetar a sua produtividade.

As distrações mentais são pensamentos que surgem na sua mente e que não estão relacionados ao seu objetivo. Se você perceber que esse tipo de distração está vindo, pare e pergunte a si mesmo: qual é o meu foco agora? Isso vai fazê-lo parar de pensar em outras coisast.

Se a sua tarefa pode ser feita em apenas 2 minutos, faça-a logo!

Essa regra de produtividade (também conhecida como Princípio de Pareto) é surpreendente, mas verdadeira – apenas 20 por cento do que você faz lhe dá 80 por cento dos resultados finais.

Sempre que quiser organizar uma reunião, pergunte uma coisa simples para si mesmo: se você pedir apenas 2 pizzas, serão suficientes para alimentar todas as pessoas presentes nessa reunião? Se for preciso mais de duas, é porque a quantidade de pessoas da sua reunião é grande demais para que ela seja produtiva.

Aprenda a dizer ‘não’ para todas as coisas atraentes e ‘brilhantes’ que ficam dizendo “Olhe pra mim”, implorando pela sua atenção, mas que só servem para distraí-lo e fazer você perder tempo.



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