Скачать
Movement for Spine Mobility
Автор: Lilly Clark
Загружено: 2025-12-31
Просмотров: 202
Описание:
Stretching & strengthening all the main functions of the spine in today's video - flexion, extension, rotation & lateral flexion! Remember to move with breath and go nice and slow! Hope you enjoy :)
🤍 Instagram: @wellwithlilly
DISCLAIMER:
Consult a healthcare provider before practicing if you have any medical conditions or concerns. As always, listen to your body and move with care—rest or modify whenever needed & stop if you experience pain, dizziness or shortness of breath. By joining in, you agree to honor your own limits and practice at your own risk.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://ricktube.ru/thumbnail/vQmdkKzwPPA/mqdefault.jpg)