PRACTICA ASHTANGA YOGA PRINCIPIANTES: INTRODUCCION EN LA SERIE INTERMEDIA (PARA TODOS)

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La práctica ofrecida en este vídeo es una combinación de algunas posturas muy accesibles de la serie primaria de Ashtanga Yoga y algunas posturas del primer tercio de la serie intermedia de Ashtanga Yoga.

El propósito es acostumbrar al cuerpo con algunos estiramientos que pertenecen a esa secuencia y también de equilibrar las energías para empezar bien el día.

La práctica es un nivel principiante , pero no desde cero; es para todos los qué les gustaría disfrutar de los beneficios que el YOGA aporta a nivel mental físico y energético.

Sí queréis profundizar en la práctica os aconsejo participar de manera presencial en mis formaciones , intensivos o podéis aprender con las programas online - ASHTANGA YOGA Y PRANAYAMA DESDE CERO - que podéis encontrar mi página web.
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La Serie Primaria desde Cero
La Serie Intermedia desde Cero
Pranayama para todos desde Cero

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Sobre Cosmin:

Practicante y maestro de Ashtanga Yoga, alquimista espiritual; 2010 se dedica a la enseñanza del Yoga, compartiendo cursos, formaciones e intensivos en toda España y en otros países. En 2017 fue autorizado por Manju Pattabhi Jois para enseñar el Ashtanga Yoga según la tradición.
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