Неделя 1: Работа с дыханием для осознанного принятия решений — Капалабхати, Бхастрика и Нади Шодхана

Описание: 9-недельный дыхательный челлендж для осознанного принятия решений. Неделя 1. Дыхательные упражнения пранаямы развивают мощную идентичность, используя капалабхати (дыхание огня), бхастрику, диафрагмальное медленное дыхание и нади шодхану / чередование ноздрей с лёгкой кумбхакой, за которыми следует вдохновляющая медитация, которая поможет вам обрести свою истинную идентичность.

Продолжение путешествия:
👉 Присоединяйтесь к полному 9-недельному дыхательному челленджу для осознанного принятия решений: https://www.meditatewithabhi.com/brea...

👉 Скачайте управляемую медитацию и дневник [бесплатно] https://www.meditatewithabhi.com/deci...

📲 Скачайте приложение «Школа дыхания»: https://www.meditatewithabhi.com/down...

9 НЕДЕЛЬ для РАСШИРЕНИЯ МОЩНОГО ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ с помощью дыхательных практик | Неделя 1. Дыхательные техники
ГЛАВЫ
00:00 Тема — идентичность как плодородная почва
02:07 Капалабхати — 30 повторений + задержка 15 секунд
03:47 Капалабхати — 30 повторений + задержка 30 секунд
05:38 Бхастрика — 30 повторений + задержка 45 секунд
08:08 Диафрагмальная — 6 повторений с 9 повторениями
11:14 Нади Шодхана (с кумбхакой) — последовательные задержки
14:05 Медитация с инструктором — посадка семян
21:59 Как продолжить

👉 Школа Дыхания представляет: Членство в программе «Целостное пробуждение» [Присоединяйтесь] 👉 https://www.meditatewithabhi.com/holi...

ПОСЛЕДНИЕ КУРСЫ [зарегистрироваться]
👉 21 занятие по дыхательным практикам Челлендж для пробуждения Кундалини https://www.meditatewithabhi.com/kund...
👉 12-дневный дыхательный челлендж для открытия третьего глаза https://www.meditatewithabhi.com/12-d...
👉 9-дневный дыхательный челлендж для блаженства и самореализации https://www.meditatewithabhi.com/9-da...
👉 9-дневный дыхательный челлендж для энергии, здоровья и жизненной силы https://www.meditatewithabhi.com/9-da...
👉 9-дневный дыхательный челлендж для ясности ума и внутреннего покоя https://www.meditatewithabhi.com/9-da...
👉 Курс выравнивания дыхания по свара-йоге для успеха в жизни https://www.meditatewithabhi.com/swar...
👉 Курс «Мастерство сна» для поиска первопричины проблем со сном https://www.meditatewithabhi.com/slee...
👉 Календарь курсов https://www.meditatewithabhi.com/courses
👉 Сайт https://www.meditatewithabhi.com

НОВЕЙШИЕ МАТЕРИАЛЫ [бесплатное скачивание]
✅ Электронная книга «Третий глаз», медитация https://www.meditatewithabhi.com/eboo...
✅ Электронная книга «Дыхание Туммо», медитация https://www.meditatewithabhi.com/eboo...
✅ Натуральные домашние средства от простуды и кашля https://www.meditatewithabhi.com/cold...
✅ Сигнал благодарности Тон https://www.meditatewithabhi.com/free...
✅ Журнал медитаций https://www.meditatewithabhi.com/medi...
✅ Журнал дыхательных упражнений https://www.meditatewithabhi.com/brea...
✅ Электронная книга «Масляная терапия для пупка» https://www.meditatewithabhi.com/nave...
✅ Электронная книга «Баланс чакр» https://www.meditatewithabhi.com/chak...
✅ Электронная книга «Цветовая визуализация Тратаки»: https://www.meditatewithabhi.com/trat...

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ
🔗 Группа в Telegram: https://bit.ly/4643UyJ
🔗 Группа в WhatsApp: https://bit.ly/4j6u3BX
🔗 Группа в Facebook https://bit.ly/3zCk4CY
🔗 Instagram https://bit.ly/3L8IEhx

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
📞 Оставьте отзыв https://bit.ly/4cpzxot
📞 Запишитесь на звонок к Абхи https://bit.ly/4cBnN1W
📞 Напишите нам: [email protected]

КАНАЛЫ YOUTUBE
▶️ Школа дыхания    / theschoolofbreath  
▶️ Школа мантр    / @theschoolofmantras  
▶️ Медитируйте с Абхи    / meditatewithabhi  
▶️ Мудрость за пределами слов    / @wisdombeyondword  
▶️ Гуру Лофи    / thelofiguru  
▶️ Магия лунного света    / @metaphysicalsounds  
▶️ Hello Green    / hellogreen  
▶️ Подписка на YouTube    / @theschoolofbreath  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Материалы на этом канале предназначены исключительно для образовательных и информационных целей и не являются медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом перед началом любой новой оздоровительной программы, включая дыхательные упражнения, пранаяму, йогу или медитацию, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или проблемы со здоровьем. Школа дыхания и ее филиалы не несут ответственности за какие-либо побочные эффекты или последствия, возникшие в результате использования предоставленной информации.

#дыхательныеупражнения #работасдыханием #пранаяма #школадыхания #школадыхания #абхидуггал #дыхательныетехники #дыханиепранаямы #пранаяма-йога #управляемаямедитац...