【レンジでおかずレシピ10選】面倒くさい時はこれ！楽々時短ズボラレシピ♪
Автор: 【ゆるりとズボラ飯】楽したい日の時短節約レシピ
Загружено: 2026-01-31
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◆動画タイトル
混ぜてレンチンだけ【坦々餃子】短時間で超簡単！洗い物最小限で激うまズボラ飯♪
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1.ひき肉と豆腐のキーマカレー 00:04
◆材料
・木綿豆腐 150g
・ひき肉 100g
☆調味料
・ウスターソース 大さじ1
・ケチャップ 大さじ1
・しょうがチューブ 2cm
・ガーリックパウダーorにんにくチューブ
・カレールー 2皿分
2.冷凍餃子の坦々スープ 00:56
◆材料
・冷凍餃子 4個
・ねぎ
☆調味料
・味噌 小さじ1
・豆板醤 小さじ1/2
・しょうがチューブ 2cm
・酒 小さじ1
・鶏がら 小さじ1
・オイスターソース 小さじ1
・ごま油 小さじ1
・水 100ml
・豆乳 150ml
・ごま
3.サバ缶のトマト煮 01:55
◆材料
・サバ缶 1缶
・トマト缶 1/3缶
☆調味料
・コンソメ 小さじ1
・にんにくチューブ 2cm
(お好みで)粉チーズ、ブラックペッパー
4.お手軽ポテトサラダ 02:34
◆材料
・じゃがいも 2~3個
・たまねぎ 1/4個
・きゅうり 1/4本
・ハム 2枚
☆調味料
・レモン汁 小さじ1
・砂糖 小さじ1/2
・塩胡椒 少々
・マヨネーズ 大さじ3~4
5.冷凍餃子のラザニア風 03:46
◆材料
・冷凍餃子 6~8個
・ミートソース 1袋(2人前)
・チーズ
6.豚こまとキャベツの塩だれ蒸し 04:31
◆材料
・キャベツ 2~3枚
・豚こま 100g
☆調味料
・焼肉のたれ(塩味)
・胡椒 適量
7.豚キムチ豆腐 05:07
◆材料
・絹ごし豆腐 200g
・キムチ 80g
・豚肉薄切り 80g
☆調味料
・めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
・ごま油
8.豆腐ともやしの坦々スープ 05:55
◆材料
・豚ひき肉(合挽き肉でも可) 80g
・豆腐 180g前後
・もやし 1/2袋
☆調味料
・味噌 大さじ1
・ごま 大さじ1
・焼肉のタレ 大さじ1
・豆乳 大さじ5(お好みで調整)
・ラー油 お好みの量
9.豚バラもやしのぽん酢蒸し 06:59
◆材料
・もやし 1/2袋
・豚バラ 100g
☆調味料
・酒 大さじ1
・ポン酢 お好みの量
(あれば)ラー油、胡椒
10.簡易すき焼き 07:47
◆材料
・白菜 2~3枚
・牛肉薄切り 80g
・卵 1個
☆調味料
・醤油 大さじ2
・砂糖 大さじ1
・みりん 大さじ2
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