Langsamer altern und gesund bleiben - 4 Tipps!

Описание: Es geht nicht darum dem Leben zwangsläufig mehr Jahre aufzuzwingen. Vielmehr sollte es das Ziel sein, deinen Jahren mehr Leben zu geben.🙌🏼 Falls du also auf der Suche nach dem Geheimnis ewiger Jugend sein solltest, dann kann ich dir leider nicht weiterhelfen. In diesem Video erkläre ich dir aber, wie dein Körper durch 4 einfach umzusetzende Tipps, langsamer alt wird und auch im Alter noch gesund bleibt.💪🏼

Hast du noch Tipps, von denen du überzeugt bist, um gesünder zu altern? Dann schreibe sie gern in die Kommentare!😀

TIMECODES:
00:00 Start
00:45 Kalorienreduktion
02:15 Bewegung
04:13 Stress
06:26 Schlaf
08:39 nur ein Leben

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