TREINO COMPLETO | ABDÔMEN | TREINO EM CASA
Автор: Fernando de Melo Personal
Загружено: 2020-11-24
Просмотров: 981
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TREINO COMPLETO | ABDÔMEN | TREINO EM CASA
Fortalecer o abdômen é importante para melhorar a postura, estabilizar o tronco, melhorar a mobilidade e promover giros da coluna.
Pensando em te ajudar com todos esses benefícios, produzi um sequência completa de exercícios que trabalham todos os músculos do abdômen, desde a parte inferior, superior e lateral.
São exercícios simples, fáceis e eficientes que podem ser feitos em casa!
Acompanhe o vídeo e deixe nos comentários qual foi a sua experiência ao realizar essa sequência.
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