1回でスッキリ！寝ながらできる全身痩せ方法
Автор: 伊藤出のゆるゆるチャンネル | カラダとココロの悩みを“根本改善”する。
Загружено: 2022-05-27
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今回は、寝ながら効率的にできる全身痩せ方法をご紹介します。全身を引き締めるためには、まずは「筋肉の張り」「むくみ」などを徹底して改善することです。そうすると、体がスッキリして細くなっていきます。筋トレ初心者の方でもやりやすい方法なので、ぜひ参考に実践してみてください。
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プロフィール・指導経歴
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【プロフィール】
兵庫・神戸でパーソナルケアスタジオを運営するパーソナルトレーナーの伊藤出（いずる）です。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIDEALSTYLEオープン）。主にシェイプアップ・ダイエット・トレーニング・スポーツ選手・痛みの改善や健康などをサポートできるように、パーソナルトレーニングや情報発信をしています。
【指導経歴】
ＳＴＯＲＹ・ＶＥＲＹ読者モデル、アナウンサー、宝塚歌劇団員の元専属トレーナー。神戸女子大学ラクロス部、三菱重工業神戸在籍野球選手の専属トレーナーなど
#全身痩せ #筋トレ初心者 #IDEALSTYLE
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