骨盤周りのお肉を落とす方法
Автор: 伊藤出のゆるゆるチャンネル | カラダとココロの悩みを“根本改善”する。
Загружено: 2022-04-14
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今回は、骨盤周りについたお肉を落とす方法を解説しています。骨盤周りにお肉がつく原因は脂肪の影響もありますが、「筋肉の張り」「むくみ」などが関連しています。この２つをまず改善することでスッキリさせることができ、その上でトレーニングで引き締める。そうすれば、１回でも骨盤周りをスッキリさせることができます。
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プロフィール・指導経歴
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【プロフィール】
兵庫・神戸でパーソナルトレーニングジムを運営するパーソナルトレーナーの伊藤出（いずる）です。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIDEALSTYLEオープン）。主にシェイプアップ・ダイエット・トレーニング・スポーツ選手・痛みの改善や健康などをサポートできるように、パーソナルトレーニングや情報発信をしています。
【指導経歴】
ＳＴＯＲＹ・ＶＥＲＹ読者モデル、アナウンサー、宝塚歌劇団員の元専属トレーナー。神戸女子大学ラクロス部、三菱重工業神戸在籍野球選手の専属トレーナーなど
#腰肉 #お腹痩せ #IDEALSTYLE
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