２０分で変わる！●●をして背中や腰の張りをほぐす＆腰痛改善する方法【寝ながら気持ちいい】 #70
Автор: 伊藤出のゆるゆるチャンネル | カラダとココロの悩みを“根本改善”する。
Загружено: 2021-04-27
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この動画では、背中や腰の張り、腰痛などを筋肉をほぐして改善する方法を解説しています。腰痛は、全身の捻れや歪みの影響で発生するため、改善に必要なことはまず全身の筋肉を緩めて整えること。今回は、そんな全身の筋肉を緩める方法をご紹介しています。
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プロフィール・指導経歴
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【プロフィール】
兵庫・神戸でパーソナルトレーニングジムIZURUを運営する伊藤出（いずる）。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIZURUオープン）５歳のときにおかんが家出した経験を持つ。
【指導経歴】
日本ミニマム級１位 ボクシング選手／神戸市立神港高等学校 野球部／神戸国際大付属高校 野球部員／神戸三菱重工所属 野球選手／中学ラグビー近畿選抜選手／全国女子中学１５００ｍ第３位選手／神戸市立神港高等学校 野球部 ・ バレー部／大阪工業大学野球部員／武庫川女子大学 体操部員 ／宝塚歌劇団員／神戸女子大学 ラクロス部／早稲田大学 職員 ／ＭＢＳアナウンサー／ＳＴＯＲＹ、ＶＥＲＹ読者モデル 等
#腰痛改善 #ヘルニア #IDEALSTYLE
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