Comment réduire l’inflammation ?

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Sous les douleurs inflammatoires se cachent une alimentation à revoir.

Nos repas sont devenus des aliments ultra transformés que notre corps ne reconnait plus et ne sait pas digérer.

De là en découle :
des douleurs d'articulations,
des maux de ventre,
de la fatigue,
des maladies dégénératives.

Dans cette vidéo qui est extraite d'une conférence donné à Périgueux, je réponds aux questions qu'on se pose le plus sur comment réduire les inflammations au travers de notre alimentation.

Bon visonnage !

Chapitres :
01:39 : Qu’est-ce que la cuisine anti inflammatoire
03:57 : Comment certains aliments sont devenus aussi inflammatoires ?
07:33 : Quel type de petit déjeuner faut-il préconiser ?
12:46 : Est-ce que les aliments ultra transformés sont à l’origine des inflammations ?
16:43 : Comment réagir avec un aliment qui nous enflamme ?
21:53 : L’importance des omégas 3 à ne pas oublier
27:43 : Quel est l’aliment à avoir absolument dans sa cuisine ?
29:33 : Comment retrouver du bon sens dans notre alimentation ?
31:26 : La pratique du jeun
34:38 : Comment donner envie de manger ?
38:08 : Foire aux questions

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Si tu en as marre de :
Souffrir de problèmes chroniques dont on n’arrive pas à identifier la cause
Voir la santé se dégrader sans savoir comment l’arrêter
Chercher une alternative à toutes les “solutions” proposées qui n’ont apporté aucun résultat

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𝗗𝗜𝗦𝗖𝗟𝗔𝗜𝗠𝗘𝗥 MEDICAL
Ce contenu est destiné à des fins informatives et éducatives. Il ne remplace aucun conseil ou traitement médical. Avant de commencer tout programme de nutrition, de supplémentation ou de style de vie, consultez votre médecin. Ni Nina Voit ni l’éditeur de ce contenu est responsable des conséquences possibles sur la santé de toute personne suivant les informations contenues dans ce contenu éducatif.

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Nina Voit - Du Bon Sens dans mon Assiette
Coach en alimentation et thérapeute holistique

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