COMMENT BIEN DORMIR LA NUIT ? Ce qu'on ne vous a jamais dit !
Автор: Laurence Plumey
Загружено: 2025-09-08
Просмотров: 89226
Описание:
Bien dormir, c’est bien vivre. Mais nos rythmes de vie modernes abîment notre sommeil : écrans, stress, repas tardifs… Résultat : on se couche fatigué et on se lève épuisé.
Voici mes conseils pour mieux connaître votre sommeil et vous réveiller en pleine forme !
🌞 Si vous voulez plus de contenus afin d'améliorer votre santé et votre bien-être : abonne-toi et mets un petit pouce vers le haut !
📱Suivez-moi sur mes réseaux sociaux :
Instagram / / laurenceplumey
Tiktok / / laurence.plumey
🔔 Abonnez-vous à ma chaîne pour découvrir les prochains épisodes de "Parole de nutritionniste" !
Pour découvrir la napso-thérapie, rendez-vous ici : https://www.napso-therapie.org/
#pourtoi #nutrition #santé #sport #sommeil #shortsviral #shortsvideo #youtubeshorts #sommeil #dormir #sleep #asmr #health #healthy #podcast
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[AVS] Accélérer son métabolisme pour inverser le vieillissement ! - Dr Christophe de Jaeger](https://ricktube.ru/thumbnail/GO9A6FtXW5s/mqdefault.jpg)
![[AVS] Les principes de base de l’hygiène du sommeil ! - Pr Pierre Philip](https://ricktube.ru/thumbnail/DlRv2D04aOE/mqdefault.jpg)
