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【衝撃】雑談するだけで寿命が延びる！？40代から始める最強の認知症予防と免疫力アップ術
Автор: ゆっくりポジティブ道場【50代からの人生が、もっと健康で楽しくなるヒント集】
Загружено: 2026-02-11
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【雑談で健康に！？笑いと会話で寿命が延びる理由とは】
最近の研究で「雑談」がストレス軽減・免疫力向上・認知症予防に効果的だと注目されています。
この動画では、ゆっくり霊夢と魔理沙が“なぜ雑談が健康によいのか”をわかりやすく解説。
笑いの効果、会話が脳にもたらす刺激、日常で無理なくできる習慣まで紹介します。
40代・50代・60代の「健康を意識したい世代」に向けた実践しやすい内容です。
今日から取り入れられる“心と体のサプリ”として、ぜひ雑談を日常に取り入れてみてください。
🔽 チャンネル登録はこちら
/ @positive-dojo
⏱️ チャプター（目次）
0:00 オープニング
0:50 ①雑談がストレスを減らす理由
3:03 ②笑いが免疫力を上げるメカニズム
6:07 ③会話が認知症予防になる科学的根拠
9:38 エンディング
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