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【開髖伸展療癒流瑜珈】疏肝解鬱｜釋放骨盆中的情緒｜疏通肝經｜肝經排毒｜Hip opening
Автор: Siuyong Yoga
Загружено: 2024-07-09
Просмотров: 326582
Описание:
今天是開髖伸展，疏肝解鬱的練習。長期久坐，‘毒素’會容易堆積在骨盆。這裡也是壞情緒容易積壓的地方。有的人在做開髖的動作時，會覺得特別的煩躁，因為當我們打開骨盆的時候，煩躁的情緒也會被釋放出來了。所以在做完之後就會感覺特別輕鬆。
腹股溝這裡也是我們肝經非常重要的地方。大多數人這個位置都是非常堵的。所以一定要好好的練習。
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