Скачать
Smith Machine Elevated Calf Raise Tutorial
Автор: Stephanie Braswell
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 37
Описание:
In this video, I break down how to properly perform Smith Machine Elevated Calf Raises to build calf strength using a full range of motion.
You’ll learn:
• Proper foot placement on the plate or platform
• How to achieve a deep stretch and full contraction
• Key cues to avoid bouncing or rushing reps
• Common mistakes that limit calf development
Smith machine elevated calf raises primarily target the gastrocnemius, with assistance from the soleus.
👍 Like & subscribe for more exercise tutorials
⬇️ Comment below if you want additional lower-leg training content
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
