DAY 8 🔥 | BurnFit 2026 – Arms & Shoulders Burn | نحت الذراعين والأكتاف
Автор: reman albebe
Загружено: 2025-12-23
Просмотров: 300
Описание:
DAY 8 🔥 | BurnFit 2026 – 30 Day تمرين كامل الجسم | حرق الدهون
✨️2026✨️
DAY 8 – BurnFit 2026 | 30-Day Challenge
اليوم الثامن من تحدي 30 يوم لحرق الدهون 💪
بهالتحدي رح نركّز بالبداية على
FAT BURN | حرق الدهون 🔥
لنبدأ سنة جديدة بطاقة جديدة وعادات صحية أفضل
week1_ activation & light strength
week2_ increased intensity
week3_ fat burn (hit)
week4_strength+conditioning
تمرين اليوم 😍😍
Arms & Shoulders Burn | نحت الذراعين والأكتاف
مناسب للمبتدئات وكل المستويات.
📌 نظام التمرين – الأسبوع الثاني:
45 ثانية تمرين ⏱️
15 ثانية راحة
👇 لا تنسوا
🔔 اشتركوا بالقناة وفعّلوا الجرس
📲 تابعوني على انستغرام :@reman_albebe
tiktok: @reman.albebe7
تمارين_ذراعين #تمارين_اكتاف #شد_الذراعين #نحت_الجسم #حرق_الدهون #تمارين_منزلية
#ArmsWorkout #ShoulderWorkout #UpperBodyWorkout #ArmToning #FatBurn
#HomeWorkout #FitnessWomen #WorkoutChallenge #BurnFit #FitArabWomen
#راس_السنة #سنة_جديدة #بداية_جديدة #تحدي_رياضي #اهداف_السنة #رياضة_البيت
#NewYear #NewYearWorkout #NewYearChallenge #NewYearGoals #FitIn2026
#BurnFit2026 #WorkoutMotivation #FitnessWomen #HomeWorkout #UpperBodyWorkout
شد الذراعين | Arms Toning
تمارين الأكتاف | Shoulder Workout
تمرين الجزء العلوي | Upper Body Workout
حرق الدهون | Fat Burn
رياضة المنزل | Home Workout
تحدي 30 يوم | 30 Day Challenge
بداية سنة جديدة | New Year Fitness
أهداف 2026 | Fitness Goals 2026
تحفيز رياضي | Workout Motivation
تمارين للنساء | Fitness for Women٨
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
