【水切り5分！】絶品の豆腐ドレッシングで和えた人参サラダ。タンパク質プラスで超ヘルシー！＜ニンジンの白和えサラダ＞

Описание: 【にんじん白和えサラダ】

白和えというと定番家庭料理で
ときどき無性に食べたくなりますね。

けれど、昔ながらの作り方だと
結構大変。

そこで発想の転換！！

水切り5分で
簡単でめちゃ美味しい豆腐ドレッシングを作っちゃいます！

水きりの方法が奥薗流です。

今回は人参を合わせますが
この豆腐ドレッシングを覚えれば

いろんな野菜で楽しめて

タンパク質プラスの
めちゃヘルシーなサラダがすぐに作れます。

本日のおまけは
あれを和えちゃいます！！
これは新しいよ。

最後まで見てね～♪

＜材料＞（作りやすい分量）
Ａ）豆腐････････････････1/2丁（150g）
　　塩･･････････････････小1/4
　　砂糖････････････････小1
　　醤油････････････････小1
　　酢･･････････････････小1
　　ゴマ油･･････････････大1
　　炒りごま････････････たっぷり
Ｂ）人参････････････････1本
　　塩･･････････････････小1/4

＊冷蔵庫で1～2日は保存できます。
水が出ていたら、一度全体に混ぜて下さい。


【その他の豆腐レシピはこちら】
   • 豆腐レシピ  

【その他のにんじんレシピはこちら】
   • にんじんレシピ  


【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】

👉https://www.nabekama.jp/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

毎週火・金19：00に配信！

チャンネル登録もよろしくお願いします😊

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/
Twitter▷  / toshiko0813  
Instagram▶︎  / okuzono.toshiko  
Facebook▷  / okuzono.toshiko  

お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで
https://www.nabekama.jp/contact/


《書籍のお知らせ📚✨》

『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/

『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/

『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/

▼絵文字・BGM・SE
BGM：Vace Music Library
https://vmp-vml.com/

Icons Emoji.
https://icons8.com/

OtoLogic
https://otologic.jp/

効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info

#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#簡単サラダ
#サラダレシピ
#白和え
#豆腐
#にんじん
#ヘルシー
#ドレッシング