Yoga Mềm Dẻo Cơ Thể | Bài Tập Yoga Toàn Thân Cho Người Mới | Hà My Yoga

Описание: Lớp Yoga đơn giản và nhẹ nhàng giúp bạn làm mềm dẻo toàn bộ cơ thể. Hà My Yoga hướng dẫn bạn qua những động tác khởi động làm nóng và mềm dẻo cột sống rồi đến một vài tư thế đơn giản mang lại sự linh hoạt, dẻo dai cho phần thân dưới (chân, hông). Bài tập này rất thích hợp với người mới bắt đầu. Hãy tập hàng ngày để thấy kết quả rõ rệt nhé!

Đăng ký thành viên trên trang web www.hamy.yoga để tập Yoga và đọc các bài viết miễn phí về Yoga.

Đăng ký các khóa học PREMIUM của Hà My Yoga:

★ Khóa học tổng hợp về Vinyasa Yoga: SOLAR - Mặt Trời 42 lớp Vinyasa Yoga từ cơ bản tới nâng cao. Thời lượng mỗi lớp 60 phút. www.hamy.yoga/solar

★ Yoga Phục Hồi - Ngọt Ngào và Tan Chảy www.hamy.yoga/ngotngao

★ Hành Trình Đứng Bằng Đầu www.hamy.yoga/head-stand


Các danh sách phát miễn phí về tập Yoga trên Youtube:

☆ Chào Mặt Trời trong Yoga cho người mới:    • Chào Mặt Trời cho người mới | Hà My ...  

☆ Chuỗi Vinyasa Yoga với nhạc cho mọi trình độ:    • Chuỗi Yoga với Nhạc | Vinyasa Yoga Flow wi...  

☆ Yoga Dẻo Lưng:    • Yoga Dẻo Lưng | Hà My Yoga  

☆ Core Yoga cho người mới bắt đầu:    • Series CORE YOGA cho người mới bắt đầu | K...  

☆ Yoga làm khỏe và mở HÔNG cho người mới bắt đầu:    • Series HÔNG: 14 Ngày Yoga Hông Khỏe Mạnh &...  

☆ Trị đau Cổ Vai Gáy:    • Series Yoga Cổ Vai Gáy | Hà My Yoga  


Trường Dạy Yoga - School Of Yoga:

☆ Backbend Không Đau Lưng - định tuyến các tư thế uốn lưng trong Yoga:    • Backbend Yoga Không Đau Lưng - cách uốn lư...  

☆ Định tuyến các tư thế đứng cơ bản trong Yoga:    • Học các tư thế ĐỨNG Cơ bản trong Yoga CHUẨ...  

☆ Định tuyến các tư thế đứng thăng bằng trong Yoga:
   • Thăng Bằng trong Yoga  

☆ Định tuyến các tư thế vặn xoắn trong Yoga:    • Định tuyến tư thế vặn xoắn trong Yoga...  


Follow Hà My Yoga trên:
Facebook: www.facebook.com/hamyyogavn
Instagram: www.instagram.com/hamy.yoga
Website Hà My Yoga Việt Nam www.hamy.yoga