Yoga Mềm Dẻo Cơ Thể cho người mới | Cột Sống Dẻo Dai - Hết Đau Lưng

Описание: Yoga Mềm Dẻo Cơ Thể cho người mới. Dẻo dai cột sống và hết đau mỏi lưng! Hãy tập cùng Hà My Yoga trong thời lượng chỉ 30 phút, bài khá đơn giản, thích hợp cho mọi trình độ, giúp bạn trở nên dẻo dai và linh hoạt hơn!

Đăng ký thành viên trên trang web www.hamy.yoga để tập Yoga và đọc các bài viết miễn phí về Yoga.

Đăng ký các khóa học PREMIUM của Hà My Yoga:

★ Khóa học tổng hợp về Vinyasa Yoga: SOLAR - Mặt Trời 42 lớp Vinyasa Yoga từ cơ bản tới nâng cao. Thời lượng mỗi lớp 60 phút. www.hamy.yoga/solar

★ Yoga Phục Hồi - Ngọt Ngào và Tan Chảy www.hamy.yoga/ngotngao

★ Hành Trình Đứng Bằng Đầu www.hamy.yoga/head-stand


Các danh sách phát miễn phí về tập Yoga trên Youtube:

☆ Chào Mặt Trời trong Yoga cho người mới:    • Chào Mặt Trời cho người mới | Hà My ...  

☆ Chuỗi Vinyasa Yoga với nhạc cho mọi trình độ:    • Chuỗi Yoga với Nhạc | Vinyasa Yoga Flow wi...  

☆ Yoga Dẻo Lưng:    • Yoga Dẻo Lưng | Hà My Yoga  

☆ Core Yoga cho người mới bắt đầu:    • Series CORE YOGA cho người mới bắt đầu | K...  

☆ Yoga làm khỏe và mở HÔNG cho người mới bắt đầu:    • Series HÔNG: 14 Ngày Yoga Hông Khỏe Mạnh &...  

☆ Trị đau Cổ Vai Gáy:    • Series Yoga Cổ Vai Gáy | Hà My Yoga  


Trường Dạy Yoga - School Of Yoga:

☆ Backbend Không Đau Lưng - định tuyến các tư thế uốn lưng trong Yoga:    • Backbend Yoga Không Đau Lưng - cách uốn lư...  

☆ Định tuyến các tư thế đứng cơ bản trong Yoga:    • Học các tư thế ĐỨNG Cơ bản trong Yoga CHUẨ...  

☆ Định tuyến các tư thế đứng thăng bằng trong Yoga:
   • Thăng Bằng trong Yoga  

☆ Định tuyến các tư thế vặn xoắn trong Yoga:    • Định tuyến tư thế vặn xoắn trong Yoga...  


Follow Hà My Yoga trên:
Facebook: www.facebook.com/hamyyogavn
Instagram: www.instagram.com/hamy.yoga
Website Hà My Yoga Việt Nam www.hamy.yoga