超ビギナーさんも出来るアシュタンガヨガ【ジャンプバック】
Автор: lisalisayoga
Загружено: 2021-10-12
Просмотров: 10573
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ジャンプスルー同様にとても難しいジャンプバック。
段階を経て練習する事で、少しずつスムーズに出来るようになります。
筋力の弱い女性は、まずはstep3の段階までを目指しましょう♪
ここまでくれば、流れを止めずにある程度スムーズに練習が行えるようになります☺️
HP
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