Pensées négatives : comment calmer le surmenage mental en quelques minutes

Автор: du savoir ultra pratique

Загружено: 2025-12-28

Просмотров: 9

Описание: Tu as l’impression que ton cerveau ne s’arrête jamais ?
Pensées négatives, ruminations, fatigue mentale… ce n’est pas un manque de volonté, c’est un surmenage du mental.

Dans cette vidéo, je t’explique :

pourquoi les pensées négatives prennent autant de place

comment le surmenage mental s’installe sans que tu t’en rendes compte

une technique simple pour calmer ton esprit et revenir au présent

👉 Pas de théorie compliquée.
👉 Pas de motivation forcée.
👉 Juste du savoir ultra pratique, applicable immédiatement.

Teste cette méthode aujourd’hui et observe ce qui change.

🔔 Abonne-toi à Du savoir ultra pratique pour :
• des solutions simples
• des astuces concrètes
• du savoir utile pour la vraie vie

#stress #penséesnegatives #surmenagemental #fatiguementale #bienetre #mental #dusavoirultrapratique

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Pensées négatives : comment calmer le surmenage mental en quelques minutes

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Tu n’arrives jamais à décider ? Cette règle simple débloque ton mental

Tu n’arrives jamais à décider ? Cette règle simple débloque ton mental

Cette technique simple calme le stress en moins de 2 minutes

Cette technique simple calme le stress en moins de 2 minutes

Как быстро завершить любую эмоцию

Как быстро завершить любую эмоцию

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Боль в шее исчезла за пару минут — после многих лет мучений. Му Юйчунь.

Боль в шее исчезла за пару минут — после многих лет мучений. Му Юйчунь.

Dors mieux ce soir avec cette astuce simple (sans médicaments)

Dors mieux ce soir avec cette astuce simple (sans médicaments)

Parle-toi comme à quelqu’un que tu aimes (ça change tout)

Parle-toi comme à quelqu’un que tu aimes (ça change tout)

Anxiété mentale : pourquoi ton cerveau s’emballe et comment le calmer

Anxiété mentale : pourquoi ton cerveau s’emballe et comment le calmer

Знаменитости, УМЕРШИЕ в 2025 году

Знаменитости, УМЕРШИЕ в 2025 году

Tu procrastines toujours ? Essaie cette méthode simple (2 minutes)

Tu procrastines toujours ? Essaie cette méthode simple (2 minutes)

Tu manques de concentration ? Essaie cette méthode simple (ça change tout)

Tu manques de concentration ? Essaie cette méthode simple (ça change tout)

Катастрофизация: ХВАТИТ вгонять себя в тревогу и депрессию (рабочие техники)

Катастрофизация: ХВАТИТ вгонять себя в тревогу и депрессию (рабочие техники)

Очистите свою ауру от токсичных эмоций: страха, гнева и грусти — медитация для женщин 432 Гц

Очистите свою ауру от токсичных эмоций: страха, гнева и грусти — медитация для женщин 432 Гц

LE MANQUE D’AMIS RÉVÈLE QUELQUE CHOSE QUE PRESQUE PERSONNE NE COMPREND | Boris Cyrulnik

LE MANQUE D’AMIS RÉVÈLE QUELQUE CHOSE QUE PRESQUE PERSONNE NE COMPREND | Boris Cyrulnik

Японский метод: Как убить любую зависимость

Японский метод: Как убить любую зависимость

Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость

Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость

Как сохранять спокойствие, когда тебя провоцируют | Метод серого камня

Как сохранять спокойствие, когда тебя провоцируют | Метод серого камня

Vous vous sentez en retard dans la vie ? Cette explication va tout changer

Vous vous sentez en retard dans la vie ? Cette explication va tout changer

Правду скрывают, чтобы не вызвать панику. Открытие Петра Гаряева

Правду скрывают, чтобы не вызвать панику. Открытие Петра Гаряева

Tu es fatigué même après avoir dormi ? Ce n’est peut-être pas ton corps

Tu es fatigué même après avoir dormi ? Ce n’est peut-être pas ton corps