Perché provi emozioni negative? (Esercizio pratico)

Описание: Perché provi emozioni negative? (Esercizio pratico)

Spesso noi utilizziamo il giudizio al posto del feedback. Che significa? (...) Noi tendiamo a parlare dello stato interno di una persona che osserviamo o dei nostri stati interni al posto del darci delle indicazioni concrete.

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Tutte le storie che ci raccontiamo dentro che a noi sembrano reali sono storie che ci raccontiamo.
Non puoi cambiare questa storia, (...) ma puoi tornate consapevole che stai interpretando la realtà e se ne hai consapevolezza, hai fatto già tutto.
Vi chiarisco l'esercizio: osservare significa riferire, verbalizzare i dati di realtà che mi arrivano; allucinare vuol dire attribuire tutti i significati come ci viene spontaneo fare.

Quando avete imparato a rimanere sul dato di realtà dicevate più o meno tutti la stessa cosa; (...) quando siete stati nell'allucinare, (...) siete passati dall'arrabbiata al triste, cioè lui percepiva rabbia, lei percepiva tristezza (... ). Questo è il mondo della percezione umana.

La percezione è un atto non volontario, ma è una costruzione della realtà, è un'attività che facciamo. Che vuol dire? Che in ogni dato che ci sembra di vivere e vedere e percepire (...) OGGETTIVAMENTE (...) in realtà lo percepiamo stando nel nostro mondo.
Capire questo vuol dire passare da uno stato ipnotico a uno stato di contatto maggiore con i dati.

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