5.5min【走る燃焼JUMP】トランポリンで走ると消費カロリー3倍🔥ダイエット、運動不足解消＆足が速くなる🏃♂️💨マジ痩せトランポリンダイエット
Автор: 元日本代表とトランポリンダイエット
Загружено: 2023-12-08
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トランポリンを使うと、地上で行う運動の3倍以上の効果を得ることができます‼️
最後のダッシュ2本はほんとにキツイ🔥ランニング効果を3倍アップできるトランポリン、使わない手はないですよね😊片脚になる事でバランスも鍛えられますよ😉
まずは１週間、変化を感じながら楽しくトライしてみましょう😄
跳ぶだけでココロもカラダもヘルシーに🌈HARUKA
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【動画目次】
00:00 ウォームアップ
00:57 START
＼ミニトランポリンエクササイズの効果／
ウォーキングと比べ、消費カロリーが約3倍🔥
楽しく跳んでいる間に短時間で脂肪燃焼してくれるのでダイエットにオススメです❤️🔥
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