#YIN

Описание: Abbandona ogni tensione e lascia entrare il #Rilassamento.
Lascia andare la paura e nutri il #Coraggio.
Allenta la presa da ogni resistenza e Fluisci liberamente nel flusso incessante della #Vita.

L' elemento #ACQUA è il filo conduttore di questa sequenza che lavora in sinergia su #Reni (Yin) e #Vescica (Yang), sede dei nostri istinti più profondi e reconditi, spesso contrastanti, come il binomio Paura-Coraggio.

L' acqua scorre libera, non può essere fermata, e per questo rappresenta la #creatività, la #vita, il #cambiamento, l' #energia che cambia forma ma continua a fluire incessante.

Sotto la superficie calma e immobile di uno specchio d'acqua possono nascondersi cose non visibili a prima vista, e quindi questo elemento rappresenta anche l'#inconscio, il non detto, ciò che viene nascosto o celato, così come anche tutto il #potenziale latente, ma inespresso, che aspetta solo di essere portato a galla.

È importante, quindi, trovare il giusto equilibrio tra il trattenere e il #LASCIARANDARE, permettendo alle nostre riserve di acqua di nutrirci, #purificarci e rigenerarci, senza pensare troppo sulla nostra esistenza, tanto da farci annegare dentro.

Con questa sequenza impareremo a GALLEGGIARE comodamente sulle ONDE della vita, a lasciarci guidare da esse, senza resistenze che rischierebbero di portarci solo più a fondo.

Approfittiamo della calma e della stasi invernale per dedicare maggiore #attenzione ed energia a noi stessi, ripulendoci e ricaricandoci nel profondo, per preparare un fertile terreno su cui potranno essere piantati nuovi semi in primavera.

Se vuoi, puoi trovare altre pratiche YIN nella Playlist qui sotto:

   • Yin Yoga 🌙  

⚠️Attenzione: Potreste avere bisogno di un mattoncino da yoga, facilmente sostituibile anche con una coperta o dei cuscini.


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