KOFGYM動作手冊︱深蹲篇EP1:背部張力 ft. Terry Chong
Автор: Kofgym
Загружено: 2021-08-16
Просмотров: 11772
Описание:
KOFGYM動作手冊︱深蹲篇EP1:背部張力 ft. Terry Chong
Squat，三大項槓鈴訓練中對全身肌肉綜合能力要求最高的一項，由準備位置至到下降發力蹲起，你對呢個動作有幾了解??
第一集由Terry帶你仔細摸清深蹲如何製造背部張力??
KOFGYM動作手冊重溫:
Deadlift EP1:
https://www.youtube.com/watch?v=hFyt7...
Deadlift EP2:
https://www.youtube.com/watch?v=46zIz...
Deadlift EP3:
• Видео
Deadlift EP4:
• Видео
Deadlift EP5:
• Видео
BenchPress EP1:
• Видео
BenchPress EP2:
• KOFGYM動作手冊｜槓鈴臥推篇(BenchPress)EP2:手握位置 ft. T...
BenchPress EP3:
• KOFGYM動作手冊｜槓鈴臥推篇(BenchPress)EP3: 槓鈴的降落設置 f...
BenchPress EP4:
• KOFGYM動作手冊｜槓鈴臥推篇(BenchPress)EP4: 腿部設置位置 f...
KOFGYM Channel逢一、三、五出片!!
逢星期一將會有KOFGYM動作手冊，敬請留意
本集嘉賓:
Terry Chong:
/ mr.wolverin. .
助手:
Karl:
/ karl_lift.t. .
Kofgym:
/ kofgym
如果對KOFGYM私人教練1on1, 1on2有興趣可以到以下網址:
https://www.kofgym.com/our-coach
或Whatsapp:84810150查詢以上服務詳情及預約試堂
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
