深蹲歪向某一邊？｜2步驟優化你的動作｜Jay Wang
Автор: Jay Wang
Загружено: 2020-10-21
Просмотров: 17193
Описание:
總覺得在深蹲向上站起時，
身體重心會偏向於某一邊嗎？
或是在整個下蹲過程中，
都會偏向於某一邊；
又或者是操作大重量時，
才會容易發生這樣的偏移情形嗎？
影片中會提到會發生偏移的可能原因，
在利用2大步驟，
其中包含了5種動作！
嘗試幫自己改善看看吧~
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