פרוטוקול לפציעות בקרסול וכל מה שקשור

Описание: הקרסול היא הפציעה שהכדורסלנים נפצעים הכי הרבה.
חשוב לדעת כיצד לטפל בקרסול כדי למנוע פציעות עתידיות.
שמירה על הגוף חייב להיות הכי חשוב בסדר העדיפויות.

היום אני אדבר על כל מה שאתם צריכים לדעת על פציעות בקרסול
כיצד לטפל בהם?
איזה נעליים הכי טובות?
האם צריך מגן קרסול?
וכמובן גם תרגילים לחיזוק הקרסול הכל בסרטון.

❗ להרשם לעמוד האינסטגרם הטוב ביותר http://bit.ly/2ltW9zO ❗

אם אתם רוצים לדעת על תזונה 👇
   • כיצד לאכול נכון כספורטאי - הכל על תזונה לס...   🍎

עם זאת ממליץ להרשם לערוץ בקרוב תחרויות פומביות ברחבי הארץ עם פרסים לזוכים
-סכומים של עד 1000₪🤑
-נעליים במידה של המנצח👟
-שוברי הנחה 💰
-כרטיסים למשחקים 🎫
-ועוד המון המון פרסים 🎁

על מנת שזה יתקיים 💰
להרשם לערוץ להפעיל את הפעמון ולהשאר מעודכנים לכל אירוע וסרטון 🕐
בהצלחה 😎😱😍🤑

כל שאלה או בקשה ניתן לכתוב בתגובות והתייחס אליה באופן אישי עם הרבה אהבה ❤️
תודה שצפיתם

כתב ויתור: יש להיוועץ עם רופא ולפעול על פי כל הוראות הבטיחות לפני תחילת כל תוכנית אימון, תרגיל או מיזוג. כמו בכל תוכנית, קיים סיכון של פגיעה וחוסר הצלחה. כל מאמץ נעשה כדי לייצג במדויק את האימון, השירותים ואת התוצאות הפוטנציאליות המוצגות. אלה הם שחקנים אשר פעלו לפי ההוראות כפי שתואר. עשינו כל מאמץ כדי לאמת את ההמלצות והתוצאות . הצלחתו של כל שחקן תלויה במסירותם, במחויבותם, במוטיבציה ובמוסר העבודה שלהם.