CUIDADO * Lo MEJOR para tu tendón NO es el REPOSO

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CUIDADO * Lo MEJOR para tu tendón NO es el REPOSO

En este vídeo Ana Galeote nos explica el papel de la carga y del movimiento en la rehabilitación de las lesiones tendinosas y por qué el reposo no es recomendable para estas lesiones.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en CrossFit HEiM