Сострадание к себе для родителей: беседа с Кристин Нефф и Сьюзан Поллак

Описание: В этой теплой и практичной беседе доктор Кристин Нефф беседует с Сьюзан Поллак, автором книги «Самосострадание для родителей: заботьтесь о своем ребенке, заботясь о себе», о том, как самосострадание может поддержать родителей и помочь детям развиваться.

🔹 Как родители могут использовать самосострадание для снижения стресса и перегрузки

🔹 Почему забота о себе важна, а не эгоистична, при воспитании детей

🔹 Как самосострадание укрепляет связь, эмоциональную регуляцию и устойчивость в семьях

🔹 Как выглядит проявление доброты родителями к себе и своим детям

Работа Сьюзан Поллак объединяет осознанность, воспитание детей и сострадание, предлагая родителям реалистичные и поддерживающие способы преодоления трудностей, связанных с уходом за детьми. Когда родители реагируют на собственные проблемы с пониманием и заботой, дети получают больше безопасности, взаимопонимания и эмоционального благополучия.

Запись сделана во время прямой беседы с приглашенным гостем в сообществе «Самосострадание». Хотите принять участие в этих беседах в прямом эфире и задать свои вопросы? Присоединяйтесь к сообществу самосострадания: https://tinyurl.com/self-compassion-c...

#SusanPollak #KristinNeff #SelfCompassionForParents #MindfulParenting #ParentingSupport #CompassionateParenting #SelfCareForParents #FamilyWellbeing #RaisingResilientKids #EmotionalResilience #ParentingTools #SelfKindness #MentalHealthForParents #ConversationsWithKristinNeff

======

ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ
Присоединяйтесь к сообществу самосострадания: https://tinyurl.com/self-compassion-c...
Пройдите тест на самосострадание: https://self-compassion.org/self-comp...
Примите участие во встрече с Кристин Нефф: https://tinyurl.com/gatherings-with-k...
Книги доктора Кристин Нефф: https://self-compassion.org/books-by-...

ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ
Веб-сайт: https://self-compassion.org
Подписаться: / @neffkristin
Facebook: / selfcompassion
Instagram: / self_compassion
Рассылка новостей: https://self-compassion.org/newsletter/