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是折磨還是享受? 告訴你為什麼要跑馬拉松🏃 ft.以晴 【跑步週記馬拉松篇 EP1】
Автор: Soonnet
Загружено: 2023-06-09
Просмотров: 7992
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【跑步週記2】馬拉松篇
你有想過，馬拉松為什麼不是10K、20K，而是 42.195K 嗎?
相傳: 馬拉松這項運動來自雅典&波斯間的馬拉松戰役⚔️
希臘擊敗了波斯，雅典士兵為了傳達獲勝訊息，一口氣從馬拉松平原跑回雅典，隨後力竭而死..☠️
現在，我們要來教你，如何安全且順利地完成一場馬拉松✅
不想跟雅典士兵一樣，就來看看影片吧⬇️
👇Chapters章節 :
0:00 【跑步週記 馬拉松篇 EP1】
0:05 為什麼要跑馬拉松？
0:38 跑步和馬拉松的差異
1:06 帶給你的心靈成長
1:44 馬拉松賽事的樂趣
2:05 跑馬後的身體改變
2:43 越跑越健康
2:57 現在就跑！
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