新手跑者怎麼安排訓練? 跑步初衷/健康/快樂 Ft.以晴【跑步週記EP13】
Автор: Soonnet
Загружено: 2020-06-05
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新手跑者可以先從快走開始
慢慢累積自己交叉訓練
堅持也是最難最累的
找到有共同興趣的跑友一起
培養長久的跑步運動習慣
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