如何讓 槓鈴划船 練到背肌下半部(拉低背肌) ?
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
用完美技巧來槓鈴划船 ! | 完整步驟示範解說 | 改正這些錯誤 ✅
Cleaner Destroys BODYBUILDER With One Move 👊 | Anatoly GYM PRANK
Иногда можно и подарить.Николаевские голуби 2 часть.
Почему фиксеры ездят БЕЗ ТОРМОЗОВ и им плевать на правила! #фиксер #fixedgear#fixedbike
槓鈴划船時如何增強”持續張力”與”反向用力”的效果?
槓鈴划船|強健背肌訓練之一|5步驟帶你快速學會|Jay Wang
健身的解剖學第五章:闊背肌的解剖特性與訓練考量 【重製】
这个背部错误,浪费你很多时间!
翻譯|科學化健身系列|提升臥推力量的完美技術解析
Bodybuilders Laughed First… Then Anatoly Shocked Them | Best of Anatoly 😱💪🧹
查尔斯——背部训练—在传统背部训练中如何激活深层背部肌群
背肌練不寬?提升背肌訓練成效的三個秘訣,這些動作錯誤不要再犯|槓鈴划船、啞鈴划船、引體向上
Bodybuilder Left HUMILIATED by Cleaner’s 400KG 😳 | Anatoly GYM PRANK
啞鈴划船的三個訣竅|提升背部感受度
Bodybuilder start Mocking me again...Then THIS Happened |Anatoly Gym prank
错过这个细节,背部很难练大!
My First Workout of 2026 - Follow Along!
【輔助訓練】Barbell Row槓鈴划船怎麼拉?│凱傑KJ.Feat Ray【史壯健身STRONG】
加入這個技巧,背肌突飛猛進,練背【Erik埃里克】
Arrogant Bodybuilders INSULT the Cleaner 😳💥 | Anatoly’s Savage Revenge!