ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

这个背部错误,浪费你很多时间!

Автор: Gandy

Загружено: 2023-03-13

Просмотров: 500365

Описание: #健身
#增肌
#减肥
很多人在练背做划船的时候
总是只有上背部发力,背阔肌没什么感觉
那这个练背错误
说不定你也有在犯哦
这期我给大家提供了划船思路以及练背细节
感谢大家对我一如既往的支持

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
这个背部错误,浪费你很多时间!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

【保姆级教程】哑铃侧平举——打造宽阔肩膀

【保姆级教程】哑铃侧平举——打造宽阔肩膀

瘦竹竿变男友背,少!做!引!体!向!上!

瘦竹竿变男友背,少!做!引!体!向!上!

错过这个细节,背部很难练大!

错过这个细节,背部很难练大!

健身讓肩膀再寬2~3cm!我是這麽練肩的

健身讓肩膀再寬2~3cm!我是這麽練肩的

КАК 365 ДНЕЙ ДИСЦИПЛИНЫ ИЗМЕНИЛИ МОЮ ЖИЗНЬ

КАК 365 ДНЕЙ ДИСЦИПЛИНЫ ИЗМЕНИЛИ МОЮ ЖИЗНЬ

练背,我只用1个动作(附详细计划)

练背,我只用1个动作(附详细计划)

【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!(含详细教程)

【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!(含详细教程)

这个增肌方法,让我健身超别人两年

这个增肌方法,让我健身超别人两年

练背动作教学|让背阔肌超有感觉!绳索直臂下压(详细教学)

练背动作教学|让背阔肌超有感觉!绳索直臂下压(详细教学)

【不要再这样拉伸了!】如何科学有效的热身!

【不要再这样拉伸了!】如何科学有效的热身!

【保姆级教程】哑铃划船——多方位打造宽背

【保姆级教程】哑铃划船——多方位打造宽背

【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)

【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)

【拯救雌化】如何去除脂肪胸,打造完美胸型!

【拯救雌化】如何去除脂肪胸,打造完美胸型!

每日一次,強化核心力量,有效縮減5-10公分腰圍【Erik埃里克】

每日一次,強化核心力量,有效縮減5-10公分腰圍【Erik埃里克】

體脂30% →12%,只需要做這五件事❗❗

體脂30% →12%,只需要做這五件事❗❗

以前练胸凭感觉,现在练胸靠科学

以前练胸凭感觉,现在练胸靠科学

【引體向上】原來要先做這個動作才能練出鬼背 單槓練背的秘密!│健人訓練│ 2022ep39

【引體向上】原來要先做這個動作才能練出鬼背 單槓練背的秘密!│健人訓練│ 2022ep39

干净增肌完整指南,看完必会!

干净增肌完整指南,看完必会!

肌力體能專家:抗老化的答案,就是大重量訓練|【初日會客室】何立安

肌力體能專家:抗老化的答案,就是大重量訓練|【初日會客室】何立安

槓鈴划船|強健背肌訓練之一|5步驟帶你快速學會|Jay Wang

槓鈴划船|強健背肌訓練之一|5步驟帶你快速學會|Jay Wang

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]