16:8 Fasting အကြောင်း

အစာမစားပဲ Fasting ပြုလုပ်တဲ့ချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ် အတွက် ဘာတွေဖြစ်လာနိုင် မလဲ .. 🤔

ဒီ (၅) ချက်ကိုနားလည်မှ Fasting လုပ်ပြီးအဆီချပါ

Эффективно ли интервальное голодание?

ဗိုက်ရွှဲနေလို့ ဗိုက်ရိုက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို နေ့စဉ်ရက်ဆက် ပြုလုပ်လို့ရလား?

(45)ရက်လောက်နဲ့ သိသိသာသာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေမယ့် (၃)ချက်

အင်္ဂါသားသမီးများအတွက် ၃လပိုင်း နက္ခတ်စီးအဟော

အိပ်မပျော်တာပြေလျော့စေမယ့်သိပ္ပံနည်းကျနည်း (၃)နည်း

အနည်းဆုံး၁၆နာရီအစာမစားပဲIntermittent Fasting(၁၆:၈)ပြုလုပ်တာနှလုံးရောဂါနဲ့သေဆုံးနိုင်ခြေ (၉၁%)ရှိတယ်။

အချိန်အပိုင်းအခြားဖြင့် အစားအသောက်ရှောင်ခြင်း (Intermittent Fasting)

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

အချိန်ပိုင်းအစားရှောင်နည်းနဲ့ ဝိတ်ချခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုးများ - Intermittent fasting

Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)

ОРЕХИ: Самые Вредные и Полезные (Рейтинг)

ကျော်မျိုးမင်း (27- 2- 2026) Kyaw Myo Min

7 УНИКАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ПОЖИЛЫЕ ЯПОНЦЫ ЧТОБЫ НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ТЕРЯТЬ СИЛУ В НОГАХ

Как Убрать БОКА и ЖИВОТ Мужчине – 100% Метод!

Я питался 1 раз в день в течение года. К чему это может привести.

Eat What You Love Without Gaining Weight 🍽️💪 | ဝိတ်မတက်စေသော အစားအစာများ

ခါးဘေးမှာ အဆီစုတတ်တဲ့ လူ (၄)မျိုး

Прекратите покупать готовый куриный бульонный порошок! Приготовить его дома проще, чем вы думаете...