O que é a depressão

Описание: Nesse vídeo eu vou abordar um tema fundamental: a depressão. Muitas vezes, confundimos a tristeza passageira com a depressão, mas essa condição de saúde mental vai muito além disso.

Vou explorar os sintomas e características da depressão, desde os aspectos emocionais até os físicos, destacando como ela interfere no nosso humor, pensamentos e comportamentos do dia a dia. Além disso, discutirei os critérios de diagnóstico e a classificação do transtorno depressivo maior, para que você possa entender melhor essa condição.

Um ponto importante é o impacto da depressão na vida diária, incluindo como ela afeta o sono, a alimentação, a energia e a capacidade de concentração.

Também apresentei a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e como ela pode ajudar a desafiar e modificar padrões de pensamento negativos.
Por fim, é possível superar a depressão com intervenções adequadas.

Assista agora para aprender como transformar sua relação com seus pensamentos e emoções, dando os primeiros passos em direção a uma vida mais saudável.

Link do vídeo parte 1 – série distorções cognitivas:
   • Distorções cognitivas - parte 1  

Link do vídeo parte 2 – série distorções cognitivas:
   • Distorções cognitivas - parte 2  

Link do vídeo parte 3 – série distorções cognitivas:
   • Distorções Cognitivas - parte 3  

Link para o vídeo “Como a forma de pensar afeta a forma de sentir”:
   • Ansiedade: A sua forma de pensar afeta a s...  

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Kathleen Lima
CRP 15/4625

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