Quando a incerteza vira ansiedade (e como reverter)
Автор: Kathleen Lima
Загружено: 2025-08-11
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📌Vídeo Preocupação boa X ruim: • Ansiedade: Como parar de se preocupar demais
📌Vídeos Atenção Plena: • Desvendando a Atenção Plena (Mindfulness)
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😰 Você vive imaginando tudo que pode dar errado? Tem a necessidade de controlar as coisas? A intolerância à incerteza é um gatilho poderoso da ansiedade, especialmente no Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Se você quer parar de sofrer pelo que não pode controlar e entender quando a incerteza vira ansiedade (e como reverter), este vídeo é para você. Neste conteúdo, você vai descobrir 6 passos práticos para aceitar o que não está no seu controle e focar no que realmente importa hoje.
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Kathleen Lima
CRP 15/4625
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