Buổi tập lưng xô đơn giản nhất cho người mới | DNGP 1

Описание: Duy Nguyễn Gym Phổ tầng 1: Buổi tập thể hình Lưng Dày Xô Rộng
Những động tác lưng xô đơn giản nhất dành cho người mới tới GYM, tập theo Duy Nguyễn GYM phổ tầng 1 với sự kèm chi tiết của PT, hỗ trợ bạn tập luyện đạt hiệu quả nhiều nhất, hoàn hảo nhóm cơ lưng đầy nam tính và mạnh mẽ. Video được Duy Nguyễn tập luyện tại THOL GYM CENTER BÌNH TÂN. Các động tác gồm:
-Khởi động căng cơ làm nóng
-Kéo lưng (SEATED ROW)
-Ngồi kéo lưng với tạ khối (SEATED CABLE ROW)
-Kéo xô với tạ khối (LAT PULLDOWN)
-CARDIO nhẹ đạp xe (UPRIGHT BIKE)
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

Theo dõi Thể Hình Online:
♫ http://www.thehinhonline.com.vn
♫ http://www.thol.com.vn
♫ http://www.bbt.com.vn
♫ http://www.tholgymcenter.com.vn
♫ Page Bí kiếp & Event:   / bodytechvn  
♫ Page Kiến thức:   / thehinhonline  
♫ FB Duy Nguyễn:   / duybbt  
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 - 0934111640

Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh