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[皮拉提斯] 25分鐘全身皮拉提斯 燃燒腹部和大腿level 2

Автор: Yoga Now with Lisa

Загружено: 2024-06-02

Просмотров: 5312

Описание: 這支影片可以來回練習2-3次,因為皮拉提斯都有組數上的練習。所以千萬不要因為我只做了一次,你們就休息了。都可以自己增加組數與次數。這樣就有將近60分鐘的練習。或者是搭配我其他影片來練習都可以!也歡迎在下面留言告訴我你有沒有完成喔!

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[皮拉提斯] 25分鐘全身皮拉提斯 燃燒腹部和大腿level 2

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