POTENCIA DE PEGADA METODOS PARA DESARROLLO DE PEGADA EN DEPORTES DE CONTACTO BOXEO ARTES MARCIALES

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. En este video te muestro los métodos que usan los profesionales para aumentar la pegada, tanto de sus golpes de puño como los de patadas.
Métodos que van desde la utilización de pesas especificas para deportes de contacto, como los simples saltos pliométricos realizados con el peso del cuerpo.