Тренировки по метанию диска и толканию ядра | Все, что нужно тренерам для подготовки лучших метат...
Автор: John Bowman
Загружено: 2026-01-28
Просмотров: 1548
Описание:
Это видео с тренировками по метанию диска и толканию ядра было первоначально создано в 2020 году для оригинальной онлайн-программы тренировок Джона Боумана. Чтобы ознакомиться с последними обучающими видео и ресурсами Джона, подпишитесь на его канал на YouTube и посетите его веб-сайт: https://www.bowmanthrows.com/
⏰ Таймкоды ⏰
0:00 Тренировки по метанию диска и толканию ядра | Все, что нужно тренерам для развития лучшего метателя
0:22 План видео
0:54 О Джоне Боумане и тренерской работе Кайла Эбни
1:15 Как планировать тренировки по метанию
8:20 Демонстрации упражнений с отягощениями в 1-й день
13:34 Демонстрации упражнений с отягощениями в 2-й день
17:13 Демонстрации упражнений с отягощениями в 3-й день
19:15 Техника вращения (диск и ядро)
25:40 Техника скольжения при толкании ядра
29:04 Заключительные замечания
Тренировки по метанию диска и толканию ядра | Всё, что нужно тренерам, чтобы подготовить лучшего метателя
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
