10 минут, день 12, январь 2022 г., серия Kickstart Rebounding, улучшение равновесия с помощью отя...

Описание: В 12-й день мы используем отягощения и уделяем особое внимание упражнениям, которые проверят ваше равновесие и помогут улучшить стабильность корпуса. Сегодня я использую гантели весом 3 кг (6,5 фунта), и мы работаем по круговой системе, состоящей из 45 секунд упражнений с 15-секундным отдыхом. Выбирайте отягощения с умом, и давайте сделаем это вместе.

#тренировкинабатуте #тренировкаспружинами #гантели

⭕️ Станьте подписчиком SanFran Fitness на YouTube всего за 24,99 доллара в месяц.
   / @sanfranfitness  

⭕️ Перейдите по ссылке ниже, чтобы получить доступ к нашей БЕСПЛАТНОЙ 7-ДНЕВНОЙ ПРОБНОЙ ВЕРСИИ на нашем САЙТЕ и посмотреть отличные фитнес-видео, которых нет на YouTube, такие как Bounce Fit, REBOUNDING, Power Weights, Supple Strength, Step, Spin и Low Impact Classes ⬇️

https://www.sanfranfitness.co.uk/chec...

⭕️ Нужен новый REBOUNDER? Ознакомьтесь с брендами, которые мы используем и рекомендуем. Кроме того, у нас есть СКИДКИ на большинство брендов ⬇️

https://www.sanfranfitness.co.uk/rebo...

⭕️ Подпишитесь на нашу страницу в Facebook:   / sanfranfitness  

⭕️ Подпишитесь на нашу страницу в Instagram: https://www.instagram.com/sanfran_fit...

⭕️ Подписка на наш канал YouTube и лайки бесплатны:    / @sanfranfitness  

Как и на всех наших тренировках, не спешите и делайте перерывы на отдых или питье воды, когда считаете нужным. Если у вас есть травмы, проблемы со здоровьем или вы не привыкли к физическим нагрузкам, проконсультируйтесь с врачом перед началом любых тренировок.

Использованная музыка принадлежит Power Music. Ниже указан их сайт:

https://www.royaltyfreefitnessmusic.com

Пожалуйста, удалите любые заявления о нарушении авторских прав на это видео.

Спасибо