南懷瑾:臘月回陽,一杯“黃金飯”，勝吃十年參！南師揭秘冬季最強補陽法,為什麼你越補越虛？這三把“無形刀”正在掏空你的陽氣（附道家回陽秘方）
Автор: 易學講堂
Загружено: 2026-01-16
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為什麼現在的年輕人，甚至很多修行人，臉紅脖子粗卻身體極虛？為什麼你吃了那麼多補藥，卻越補越難受？
諸位，今天我們不談虛的。在這個臘月寒冬，正是天地“一陽來複”的關鍵時刻。南師帶你從《易經》的“地雷複”卦講起，徹底揭開“陽氣”的真面目。
我們要送給大家一個真正的寶貝——“薑米茶”（黃金飯），以及配合它的道家心法“安爐立鼎”。這不是普通的食譜，這是借天地之勢，固性命之根的救命法。
在這個視頻中，你將學到：
真假陽氣辨析：別把“燥狂”當“陽氣”，那是回光返照的虛火！
傷陽三把刀：熬夜、貪涼、亂補，你是如何親手毀掉身體國防的？
薑米茶製作與心法：如何通過“焦香入脾”和“辰時進補”，實現水火既濟？
兩大道家動功：“乞丐蹲”與“摩腹法”，打通經絡，鎖住真陽。
00:00 開場：暖氣很足，為什麼你的心還是涼的？
02:18 誤區粉碎：那不是陽氣，那是“回光返照”的虛火！
05:45 易經智慧：從“地雷複”卦看冬天的生機在何處
09:30 深度揭秘：現代人自毀陽氣的“三把無形刀”
14:12 救命之方：為什麼孔子“不撤薑食”？薑的神奇藥性
17:05 實操教學：道家秘方“薑米茶”的製作工藝（焦香入脾）
20:50 關鍵禁忌：早吃薑賽參湯，晚吃薑賽砒霜的科學原理
24:33 進補時辰：為什麼一定要在“辰時”喝？
26:15 獨家心法：如何“安爐立鼎”與“玉液還丹”
29:40 動功配合：第一招“乞丐蹲”，折疊身體排濁氣
32:55 動功配合：第二招“摩腹法”，給丹田爐扇風點火
36:10 結語：心暖才是大陽氣，把善意佈施出去
大道至簡，藥補不如食補，食補不如心補。把這碗“黃金飯”端好，在這個冬天，把命門的火，重新燒旺起來！
📢 鄭重提醒： 視頻中提到的“薑米茶”有嚴格的時間禁忌，請務必看到最後，切勿斷章取義！
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