Yoga Stretch Energizzante || 20 MINUTI per sviluppare EQUILIBRIO e RADICAMENTO
Автор: FlowInd | Yoga con Deb
Загружено: 2025-11-04
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Ritrova il tuo centro 🌿
Questa pratica ti accompagna in una sequenza fluida pensata per coltivare equilibrio, stabilità e radicamento - dentro e fuori dal tappetino.
Attraverso posture in piedi, transizioni controllate e momenti di ascolto, imparerai a connetterti alla terra, attivare la forza delle gambe e trovare calma anche nel movimento.
Perfetta per ricaricare energia, migliorare la concentrazione e sentirti più presente nel corpo e nella mente.
Adatta a tutti i livelli, con varianti per principianti e praticanti esperti.
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