В свои 74 года Лу Ферриньо все еще выглядит на 35 – 5 правил тренировок, которые должны соблюдать...

Описание: В этом видео рассказывается о непрекращающихся интенсивных тренировках 74-летнего Лу Ферриньо, настоящего Халка. В нем подробно разбираются пять конкретных правил тренировок, которых он придерживается и в свои 70 лет, опираясь непосредственно на его личный опыт и демонстрируя его впечатляющую физическую форму. В ролике подчеркивается его преданность бодибилдингу и фитнесу без каких-либо компромиссов, доказывая, что эффективная омолаживающая тренировка возможна в любом возрасте. 💪 Тренируйтесь усердно, думайте самостоятельно, станьте воином.

⸻

💥 Если вам 40+ и вы хотите стареть как эти легенды, получите план IRON BEAST Over‑40 здесь: 👉 https://beacons.ai/ironbeastwarrior

⸻

⏱ Разделы

00:00 — Лу в 73: Всё ещё доминирует
01:19 — Правило №1: Дисциплина воспитывает воинов
02:58 — Правило №2: Изоляция важнее самолюбия
04:02 — Правило №3: Соревнуйтесь с самим собой
04:50 — Правило №4: Разумная растяжка и разминка
06:45 — Правило №5: Настоящая еда, настоящее топливо
08:36 — Фактор страха и мышление долголетия
10:05 — Соревновательный дух Лу никогда не угасал

⸻

🎬 Создатели фильма

► Сценарий и Комментарии: Iron Beast Warrior
► Озвучка: Iron Beast Warrior
► Монтаж и структура: Iron Beast Warrior
► Исследование и архивный анализ: Iron Beast Warrior
► Видеоматериалы использованы в контексте комментариев/образовательной деятельности

⸻

🏆 Главная фигура — Официальные лица и трибьюты

• Лу Ферриньо — instagram.com/theofficiallouferrigno | imdb.com/name/nm0004917
• Франко Колумбу — en.wikipedia.org/wiki/Franco_Columbu
• Арнольд Шварценеггер — schwarzenegger.com | instagram.com/schwarzenegger

⸻

📚 Дополнительные ресурсы и архивы

• Mr. Olympia LLC — mrolympia.com
• IFBB Pro League — ifbbpro.com
• Классические интервью о бодибилдинге и соревнованиях по силовой подготовке
• Архивы винтажных соревнований по силовому многоборью и армрестлингу

⸻

📩 Продвижение и сотрудничество

Запросы по деловым вопросам / сотрудничеству / озвучиванию и монтажу:
[email protected]

⸻

Официальная программа Over 40 Blueprint:
(Ссылка в описании)

#louferrigno #bodybuilding #trainingtips