Майк Менцер против Нассера Эль Сонбати — чья тренировочная философия действительно работает лучше?

Описание: На протяжении многих лет бодибилдеры спорят о том, стоит ли им тренироваться меньше или больше. В этом видео рассматривается «философия» различных подходов к «тренировкам в бодибилдинге», демонстрируя таких деятелей, как Майк Менцер, сторонник «интенсивных тренировок» и «высокоинтенсивных тренировок». Мы изучаем, как эти методы способствуют «росту мышечной массы» и какая самоотдача необходима для достижения пиковой физической формы. 💪 Тренируйтесь усердно, думайте самостоятельно, станьте воином. — Воин Железного Зверя

⸻

💥 Если вам больше 40 лет и вы хотите стареть, как эти легенды, получите план тренировок «Железный Зверь старше 40» здесь: 👉 https://beacons.ai/ironbeastwarrior

⸻

⏱ Разделы

00:00 – Тренируйтесь меньше против тренируйтесь больше: Война, которая никогда не заканчивалась
00:10 – Два аутсайдера: Менцер-философ, Нассер-профессор
01:06 – Основные убеждения Менцера: логика, наука и «правильные тренировки»
02:34 – Основные убеждения Нассера: жертвенность, дисциплина и целостность
03:43 – Логика против опыта: как они смотрели на тренировки
06:04 – Тяжелая нагрузка против объема 90-х: Война тренировок
07:44 – Противоречие: Объем «работает»… Итак Что правда?

08:03 – Политика и противоречия: Слишком откровенно говорить в тихом спорте
10:34 – Наследие: Незавершенный вердикт
13:00 – Последний вопрос: Кто на самом деле победил в этом поединке?

⸻

🎬 Создатели видео:

► Сценарий и озвучка: Iron Beast Warrior
► Монтаж видео: Iron Beast Warrior
► Исследования и архивы: Iron Beast Warrior
► Музыка: Лицензирована для использования в этом видео

⸻

🏆 Главные герои — Официальные лица и трибьюты

• Майк Менцер — mikementzer.com | instagram.com/mikementzerdotcom
• Нассер Эль Сонбати — en.wikipedia.org/wiki/Nasser_El_Sonbaty
• Артур Джонс — en.wikipedia.org/wiki/Arthur_Jones_(inventor)
• Арнольд Шварценеггер — schwarzenegger.com | instagram.com/schwarzenegger
• Джей Катлер — jaycutler.com | instagram.com/jaycutler
• Ронни Коулман — ronniecoleman.com | instagram.com/ronniecoleman8

⸻

📚 Дополнительные ресурсы и архивы

• Mr. Olympia LLC — mrolympia.com
• IFBB Pro League — ifbbpro.com
• Классические интервью, семинары и видеозаписи соревнований по бодибилдингу (для образовательных целей / комментариев)
• Исторические материалы и обсуждения тренировок Heavy Duty / HIT
• Архивы эпохи бодибилдинга 1990-х годов и история Олимпии

⸻

📩 Продвижение и контакты

Деловые предложения / сотрудничество / озвучивание и монтаж:
[email protected]

⸻

#mikementzer #nasserelsonbaty #highintensitytraining