Скачать
【作り置き】ダイエット攻略は「準備」が要！家族も食べられる、みおのダイエット飯仕込みDAY
Автор: みおGYM
Загружено: 2024-10-06
Просмотров: 77195
Описание:
【料理】
★サラダバー
★家族も食べれるおかず
★私が食べるメインのおかず
02:43 サラダバー
04:38 茹でもやし・炒め物
08:42 煮物
11:10 かぼちゃ
14:45 メインのおかず
22:40 まとめ
24:41 ポイント
【作り置きメニュー】
・サラダバー
・かぼちゃ
・こんにゃくと厚揚げの煮物
・手羽先の甘辛炒め
・ズッキーニと鶏肉のマスタード炒め
・鶏胸肉の青椒肉絲
***************************************
Website : https://tsumuramio.com
Instagram. : / fitness_mio
Twitter : / fitness_mio
Blog : https://ameblo.jp/mio-tsumura
***********************************
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[Рецепт для похудения, том 1] квитанции о потере веса ужина на 1 неделю](https://image.4k-video.ru/id-video/aVHMUbOKdEw)
![[Японские деликатесы] Простые рецепты замороженных блюд, которые вы никогда не пропустите!](https://image.4k-video.ru/id-video/1_9IpJ3vUFM)
